Un fisico SEMPRE in forma

Il nostro staff è pronto ad offrirti una preparazione fisica per qualsiasi tua esigenza. In sala pesi puoi trovare una vasta gamma di macchinari isotonici Technogym, una zona cardio completa e un ampio reparto pesi liberi per allenare al meglio il tuo fisico con un’ampia scelta di tabelle di allenamento già pronte per soddisfare ogni tua esigenza. Sarai affiancato da un istruttore che ti spiegherà il funzionamento delle attrezzature. Se quello che cerchi è un programma di allenamento cucito su misura, evoluto e performante per raggiungere in breve tempo la miglior forma fisica o per preparazioni atletiche e competizioni sportive, i nostri personal trainer sapranno guidarti passo passo fino al raggiungimento dell’obiettivo. Visita la nostra sezione personal trainer per saperne di più e richiedere una consulenza gratuita. Nel reparto fitness musicale potrai accedere ai corsi tra i più in voga gestiti da personale qualificato per mantenere la tua forma o per il piacere di fare un po di moto in compagnia. Da oggi disponiamo anche di un reparto interno “Equilibra Studio” dove, uno staff di professionisti altamente qualificato sarà in grado di individuare gli stati di disagio del tuo corpo e ristabilirne il corretto equilibrio, dai massaggi alla massofisioterapia, fisioestetica, consulenza nutrizionale, chinesiologia, valutazione posturale e tanti altri servizi che potrai approfondire navigando il nostro sito web.

CULTURA FISICA

Costruisci la tua forma fisica utilizzando le nostre attrezzature professionali. Per tutti coloro che vogliono migliorare il proprio aspetto fisico, anche solo in alcune parti del corpo.

ALCUNI DEI NOSTRI CORSI

CENTRO DI

PREPARAZIONE

ATLETICA

Il nostro Staff partendo dall'analisi del modello prestativo proprio di ogni disciplina sportiva, realizzerà una programmazione degli allenamenti finalizzata a migliorare la performance sportiva attraverso metodologie e test all'avanguardia.
Il nostro nuovo reparto interno dove potrai trovare la risposta ad ogni segnale di disagio del tuo corpo: dolore, affaticamento muscolare, tensione muscolare, stanchezza, scarsa energia. Il nostro Staff di professionisti altamente qualificati è al tuo servizio. Per saperne di più visita la nostra sezione “Equilibra Studio”
© 2017 M3 FITNESS&WELLNESS S.S.D. - Via Moncenisio 10 - Sant’Antonino di Susa (TO) Tel. 011/19885282 - P.IVA 10184030012 - C.F. 96031560012

FITNESS

Fitness significa “buona salute”, il termine fitness contempla tutte le attività finalizzate a ripristinare o mantenere la buona forma fisica e mentale.

SPINNING

Su una spinbike e con musica energizzante un istruttore dirige il gruppo aerobico in questo viaggio virtuale misto di pianure, salite e andamenti lenti e veloci.

PILATES

Metodo di allenamento che rafforza il corpo, lo modella e aiuta a correggere la postura. Attraverso movimenti precisi e fluidi si sviluppa anche un ottimo controllo di arti e muscoli.

FITNESS

MUSICALE

L'aerobica per definizione è detta di resistenza, cioè sviluppa la capacità e la resistenza da parte dell'organismo di svolgere esercizi aerobici il più a lungo possibile.

TRX

Functional training in sospensione, TRX è è il corso di fitness in cui tonifichi ogni parte del corpo, moderna tecnica per chi desidera pancia piatta e schiena tonica.

CARDIO

FITNESS

La nostra «sala macchine» ti offre tutto l'insieme delle attività di fitness finalizzate ad offrire il miglioramento dell'efficienza cardiaca e respiratoria.

KETTLEBELL

Un attrezzo ginnico formato da un peso di forma sferica con una maniglia di peso. L’uso propedeutico di questo «attrezzo» offre un altro modo per raggiunger i propri obiettivi di forma fisica
CULTURA FISICA CULTURA FISICA PILATES PILATES AEROBICA AEROBICA TRX TRX CARDIO FITNES CARDIO FITNES KETTLEBELL KETTLEBELL FITNESS FITNESS SPINNING SPINNING APPROFONDISCI APPROFONDISCI VAI AL CENTRO MEDICO
QUILIBRA E STUDIO

EQUILIBRA studio

OFFERTA ISCRIZIONE OFFERTA ISCRIZIONE

GINNASTICA

POSTURALE

La ginnastica posturale è composta da una serie di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare. Spesso posizioni scorrette, gesti ripetuti, posture sbagliate creano …

CORE STABILITY

Per chiarire il concetto di core stability ed evitare carichi disfunzionali durante gli esercizi di training, è importante chiarire…

GLUTE ISOLATION

WORKOUT

Questo allenamento specifico per gambe, addominali e glutei, vi aiuterà sia a dimagrire, sia a rassodare il corpo. Un programma di fitness molto attrattivo ...
GINNASTICA POSTURALE GINNASTICA POSTURALE CORE STABILITY CORE STABILITY GLUTE ISOLATION WORKOUT GLUTE ISOLATION WORKOUT
50%
I NOSTRI ATLETI I NOSTRI ATLETI

gli atleti che si preparano da noi e

le società sportive che ci danno fiducia

powered by
La danza hip hop è una fusione ed evoluzione di diverse danze e discipline: danze africane, danze caraibiche, tip tap, mimica corporea, ginnastica artistica...

HIP HOP

HIP HOP

UN FISICO SEMPRE IN FORMA

Il nostro staff è pronto ad offrirti una preparazione fisica per qualsiasi tua esigenza. In sala pesi puoi trovare una vasta gamma di macchinari isotonici Technogym, una zona cardio completa e un ampio reparto pesi liberi per allenare al meglio il tuo fisico con un’ampia scelta di tabelle di allenamento già pronte per soddisfare ogni tua esigenza. Sarai affiancato da un istruttore che ti spiegherà il funzionamento delle attrezzature. Se quello che cerchi è un programma di allenamento cucito su misura, evoluto e performante per raggiungere in breve tempo la miglior forma fisica o per preparazioni atletiche e competizioni sportive, i nostri personal trainer sapranno guidarti passo passo fino al raggiungimento dell’obiettivo. Visita la nostra sezione personal trainer per saperne di più e richiedere una consulenza gratuita. Nel reparto fitness musicale potrai accedere ai corsi tra i più in voga gestiti da personale qualificato per mantenere la tua forma o per il piacere di fare un po di moto in compagnia. Da oggi disponiamo anche di un reparto interno “Equilibra Studio” dove, uno staff di professionisti altamente qualificato sarà in grado di individuare gli stati di disagio del tuo corpo e ristabilirne il corretto equilibrio, dai massaggi alla massofisioterapia, fisioestetica, consulenza nutrizionale, chinesiologia, valutazione posturale e tanti altri servizi che potrai approfondire navigando il nostro sito web.

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© 2017 M3 FITNESS&WELLNESS S.S.D. - Via Moncenisio 10 - Sant’Antonino di Susa (TO) Tel. 011/19885282 - P.IVA 10184030012 - C.F. 96031560012
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Fitness significa “buona salute”, il termine fitness contempla tutte le attività finalizzate a ripristinare o mantenere la buona forma fisica e mentale.
Su una spinbike e con musica energizzante un istruttore dirige il gruppo aerobico in questo viaggio virtuale misto di pianure, salite e andamenti lenti e veloci.
Metodo di allenamento che rafforza il corpo, lo modella e aiuta a correggere la postura. Attraverso movimenti precisi e fluidi si sviluppa anche un ottimo controllo di arti e muscoli.
L'aerobica per definizione è detta di resistenza, cioè sviluppa la capacità e la resistenza da parte dell'organismo di svolgere esercizi aerobici il più a lungo possibile.
Functional training in sospensione, TRX è è il corso di fitness in cui tonifichi ogni parte del corpo, moderna tecnica per chi desidera pancia piatta e schiena tonica.
La nostra «sala macchine» ti offre tutto l'insieme delle attività di fitness finalizzate ad offrire il miglioramento dell'efficienza cardiaca e respiratoria.
Un attrezzo ginnico formato da un peso di forma sferica con una maniglia di peso. L’uso propedeutico di questo «attrezzo» offre un altro modo per raggiunger i propri obiettivi di forma fisica

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FISICA

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GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale è composta da una serie di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare. Spesso posizioni scorrette, gesti ripetuti, posture sbagliate creano …

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